C’est quoi la communication non verbale?

Tout d’abord, la communication verbale se traduit par le fait de transmettre un message aux autres par rapport à nos mouvements conscients ou inconscients.

Exemples de communication non verbale :

Nos gestes, démangeaisons, postures permettent de révéler notre ressenti.

Le language du corps trahi notre colère, les pupilles se dilatent, la respiration s’accélère, on a chaud.

La communication non verbale incontrôlable :

Certaines personnes maîtrisent l’art de contrôler leurs mouvements pour ne pas laisser paraître leurs émotions.

Pourtant, ils n’ont pas le total contrôle sur leurs corps.

Le rythme cardiaque et la respiration changent en fonction de nos souvenirs, réactions, besoins.

De plus, cela peut provoquer un bégaiement, des démangeaisons ou encore le fait de devenir pâle.

Les frissons et tremblements et fourmis, le bâillement, sont la preuve que nous ne maîtrisons pas intégralement nos gestes.

De surcroît, l’éternuement, le nez qui coule, les acouphènes sont aussi incontrôlables.

Enfin, les spasmes musculaires ne se contrôlent pas non plus.

C’est par exemple le cas quand l’œil saute ou tremble tout seul.

Comment contrôler sa communication non verbale ?

Tout d’abord il faut bien garder en tête que notre corps exprime des signaux indépendamment de notre volonté.

Ce qui va être contrôlable est dû aux postures.

La programmation neurolinguistique est une méthode qui apprend à se canaliser, notamment au niveau des gestes et de la parole.

Le but est de montrer aux autres ce qu’on souhaite montrer.

Comment maîtriser la programmation neurolinguistique?

L’art de maîtriser le débit de sa parole, son langage et ses mouvements n’est pas une mince affaire.

La meilleure technique de maîtriser cette discipline est de participer à des cours, à une formation ou un coaching sur le sujet.

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